WERKZAAMHEID STILSTAAN IN BEWEGING
door de gunstige werking op de spiergroepen, bindweefsels en organen word je door lichaamswerk soepeler, sterker en vitaler en worden lichamelijke mogelijkheden aangesproken
door aandachtig te ervaren wat een beweging of een houding met onze gedachtes en gevoelens doet en andersom,
door voelend waarnemen en stil te staan wat het lichaam te vertellen heeft,
door in de beweging diepe gewaarwordingen zoals rust, ruimte en concentratie te leren ontwikkelen
...
worden de bewegingen lichter en vrijer en het bewegingspatroon geoptimaliseerd
het verruimde inzicht en bewustzijn helpen je de signalen van je lichaam beter te begrijpen om de grenzen van je mogelijkheden te voelen en te bewaken
de adem begint vrij te stromen en het verworven dieper en innig contact met jezelf biedt ruimte aan nieuwe impulsen en mogelijkheden, energie kan stromen, je beleeft jezelf gecentreerd in een geheel, het zelfhelend vermogen wordt aangesproken
...
deze oefeningen en het verworven inzicht kunnen deel gaan uitmaken van je zelfzorg om je klachten mee te verhelpen of te voorkomen