STILSTAAN IN BEWEGING IN GROEP
Hoe kom je tot
rust, kan je
loslaten,
ontladen en
tot jezelf komen?
Tijdens de 4 lessen
stop-stilstaan-landen, worden er een aantal inzichten en oefeningen bijgebracht die je kan toepassen in je dagelijkse routine.
Via
lichaamswerk,
ademwerk en
meditatie leer je ruimte te creëren om los te laten, rust te ervaren en voelen we ons meer verbonden met onszelf en de omgeving.
We staan stil bij de onderliggende bewegingen en werking van stress, leren ze te begrijpen en
hoe we hierin onze
emoties en gedachten vrijer kunnen laten.
Elke les bestaat uit herhaling en aanvulling. Er is ruimte voor je individueel proces en tempo. De reeks is voor iedereen toegankelijk. Na elke les krijg je een overzicht van de geleerde oefeningen.
deze lessen gaan occasioneel door en zijn enkel toegankelijk na het volgen van een individueel traject
Gun jezelf dit
MOMENT, welkom!_