STILSTAAN IN BEWEGING IN GROEP

Praktijk Integra biedt je de mogelijkheid om de oefeningen en vaardigheden om bij jezelf te kunnen blijven en tot rust te komen in lichaam en geest verder uit te breiden en te verdiepen in groepssessies.

Via lichaamswerk met zachte ontlastende, ontspannende lichaamsoefeningen, bewustzijn rond ademhaling en opbouwende oefeningen komen opgestapelde spanningen los, brengen we het natuurlijk stromen van lichaamsprocessen op gang, wordt het zenuwstelsel rustig en gesterkt en voelen we ons meer verbonden met onszelf en de omgeving.
Het accent ligt op vertragen, stilstaan, spanning loslaten en aarden in een bewuste beweging waardoor de reeks voor iedereen toegankelijk is. Er is ruimte voor je individueel proces en tempo.

Praktisch
De sessies gaan door op woensdag van 9u30-10u30 in de praktijk
De eerst volgende sessies staan gepland op 17, 24 november 
1, 8, 15 december en zijn enkel in een reeks te volgen
VOLZET

Alle materiaal is aanwezig De reeks van 5 lessen kost 75€ (BE93 3800 1514 1367)
Max 9 personen in een groep
Inschrijven via katrijn@praktijkintegra.be

Gun jezelf dit MOMENT, welkom!
_


INTEGRALE YOGA

yogaaanzee biedt momenteel geen groepslessen aan
meer info vind je op yogaaanzee.be